女性の髪の悩み

女性の髪の悩み

最近、女性からのアクセスが増えているのを感じます。お問い合わせも増えています。20代後半から30代の方では、出産後に脱毛したというケース、またはダイエットの後薄くなってきているというケースが多いようです。（2004/6/14）

出産後の脱毛

出産後に脱毛するのは、分泌される女性ホルモンの量の変化によります。妊娠後期は女性ホルモンの分泌が活発になるので、そのせいで普通なら抜ける髪も抜けないという状態になっています。

出産後は女性ホルモンの分泌が正常になっていきますが、それにともなって今まで休止期に入らないで成長していた髪が、一斉に休止期の状態になってしまいます。そのために脱毛をおこします。この出産後脱毛は、体力などが回復していくとおさまっていきます。新しい髪も生えていきますので、出産後半年から1年で薄毛の状態も回復していくことが多いです。(2004/6/19)

ダイエットによる抜け毛・肌荒れについて その1

若い女性で髪の悩みを持つ方のなかには、むりなダイエットが原因となっていることが多いようです。栄養面を考えずにただ食事量を減らし、空腹を我慢し続けるようなダイエットは、髪のみならず、体中いろいろな部分に大きなダメージを残します。生活習慣病のことから考えると太りすぎもよくないことは確かですが、ただ痩せればきれいになるかというと決してそうではありません。体に必要なもの、摂りすぎると体に悪いもの、それらをきちんと把握した上で、生活そのものからスリムにしていきましょう。

ダイエットでの抜け毛は、近頃では男性にも多くみられています。女性と同様、まず生活から健康的にしていってください。(2004/7/6)

ダイエットによる抜け毛・肌荒れについて その2

ダイエットをしようとするとき、髪や肌のことを考えると（それ以外の体のどの部分のこともですが）、どんなに食べる量を減らしても、たんぱく質を摂らないダイエットはするべきではありません。また、たんぱく質を有効に体に取り込むためには各種ビタミンやミネラルも必要なので、要するにリンゴダイエットとかパイナップルダイエットなど、食べる物の種類を限定するようなダイエットは必ず体にダメージが生じてきます。

食べるものの種類は豊富でありながら総摂取カロリーを減らす、という専門的な知識が必要です。

それとともに、体がたくさんカロリーを燃焼するように基礎代謝量をアップするのが健康的なダイエットです。思いつきで食べないダイエットをすると、あとあと抜け毛や肌荒れで悩むことが多いので、注意してください。(2004/7/18)

ダイエットによる抜け毛・肌荒れについて その3

無理なダイエットをしてから、抜け毛が増えた、肌が荒れた、という悩みを持つようになった方が増えています。痩せる目的を達成するには、基礎代謝量を増やしてください。

その一方で、髪のためやお肌のためには、体が必要とするものをきちんと食べることを大切にしてください。専門的な知識を必要としない方法としては、いろいろな種類のものを食べることです。

たんぱく質では、牛肉、豚肉、鶏肉、魚、豆類などを1日のうちでも数種類から摂るのが理想的。濃い緑の野菜、淡い色の野菜、いろいろな芋類、海草類、ゴマやナッツなどの種子類、いろいろなスパイス類…ほんの少しずつでもいいので、いろいろ食べていればまず間違いないです。一方で、脂質のとりすぎ、甘いもののとりすぎ、清涼飲料のとりすぎ、お酒の飲みすぎ、加工食品のとりすぎに気をつけていきましょう。(2004/7/29)

ダイエットによる抜け毛・肌荒れについて その4

体が必要とするものを食べ続けていれば、抜け毛や肌荒れは時間がかかっても改善されていくでしょう。でも体の機能がリズムを狂わせていたら、回復にはもっと時間はかかります。ミアモンテの製品は、人の細胞成分に近い組成の植物抽出物によって、細胞再生のリズムを整えていきます。(2004/8/10)